双鸭山| 泰兴| 滨海| 伊川| 浚县| 潮州| 永宁| 梁子湖| 衡阳县| 灌云| 黄平| 六安| 四川| 台北市| 马边| 五通桥| 汉阳| 济宁| 沅江| 遵义市| 彰化| 铜陵县| 二道江| 和平| 五大连池| 开原| 宁化| 缙云| 东西湖| 博白| 洪雅| 丽水| 金佛山| 田阳| 珊瑚岛| 代县| 陇西| 华安| 东丽| 五峰| 乐安| 周村| 邵武| 辽阳县| 平凉| 美溪| 邕宁| 神池| 盈江| 松江| 德保| 陇西| 文登| 长白| 大名| 松阳| 寿阳| 蔡甸| 阿拉尔| 唐海| 湘乡| 文安| 翁源| 栖霞| 陇南| 涿州| 海兴| 章丘| 瑞安| 赣州| 民乐| 昌平| 平山| 安国| 靖州| 平顶山| 广丰| 乐平| 罗江| 石渠| 黔西| 青神| 南安| 闽清| 广饶| 砚山| 富蕴| 恩平| 阿拉善右旗| 绿春| 岷县| 周至| 泰宁| 剑河| 青岛| 繁峙| 闽清| 株洲市| 莫力达瓦| 景洪| 六盘水| 卫辉| 鄂州| 固始| 邹城| 贾汪| 静宁| 开封市| 栾城| 济南| 定日| 阿克陶| 宜春| 荔浦| 错那| 郧县| 明水| 珠穆朗玛峰| 博爱| 磐安| 大洼| 礼县| 盐亭| 嘉鱼| 零陵| 天山天池| 吉首| 内丘| 歙县| 商水| 邵东| 晴隆| 盘县| 靖州| 德钦| 镇安| 西乌珠穆沁旗| 忠县| 梅里斯| 潢川| 永仁| 略阳| 鹰潭| 柳州| 修水| 海伦| 依安| 察哈尔右翼前旗| 大港| 鄂托克前旗| 阳朔| 盐田| 铁山港| 宜州| 云安| 友好| 新邱| 商丘| 灵璧| 加格达奇| 九江县| 金秀| 本溪市| 乌海| 霍城| 苍南| 林西| 珠穆朗玛峰| 子洲| 嘉峪关| 岳西| 赤壁| 得荣| 湖北| 高邮| 高雄县| 太仓| 西林| 许昌| 阿勒泰| 长春| 武清| 铜川| 汝南| 独山子| 丹巴| 微山| 玛多| 金佛山| 云林| 昆明| 尤溪| 和龙| 上饶县| 白城| 娄底| 瑞昌| 宜昌| 策勒| 资源| 临湘| 九龙坡| 临洮| 乐至| 浑源| 漳平| 榕江| 和林格尔| 克拉玛依| 麟游| 长海| 全南| 景谷| 新密| 定结| 滕州| 白碱滩| 清苑| 锡林浩特| 碌曲| 西宁| 肇源| 安县| 阿鲁科尔沁旗| 曲江| 灵武| 蠡县| 锦州| 惠来| 巩义| 张湾镇| 安徽| 瑞安| 右玉| 石拐| 漳州| 陕西| 岷县| 新邵| 高唐| 秀山| 镇雄| 平陆| 谷城| 洱源| 鄯善| 南岳| 博白| 马边| 无为| 大渡口| 大丰| 正安| 阜城| 秦安| 台北市| 桂东| 景谷| 潼关| 建德| 本溪满族自治县| 始兴| 卫辉|

江苏扬州国资委原主任被查 曾遭举报“豪宅成排”

2019-09-22 07:38 来源:汉网

  江苏扬州国资委原主任被查 曾遭举报“豪宅成排”

  统战工作的本质要求是大团结大联合,解决的就是人心和力量问题。望谟县相关领导就企业提出的问题,介绍了县里的有关情况。

2工作落实成效进一步显现。因此,对于如何构建和完善相关机制,吸引海归医生等高层次人才回国发展,王院长也提出了自己的几点思考和建议:一是建议在引入人群上,要多引入来自不同国家的优秀华人,来丰富海归人员组成;二是建议在外籍人士的医疗保险、子女入学等方面能加大支持力度,使优秀人才“引得进,留得住”。

  三、工作成效1服务中心成为促进党外代表人士队伍建设的有效平台。上海合作组织青岛峰会举行强调要进一步弘扬“上海精神” 构建上海合作组织命运共同体新华社青岛6月10日电(记者余孝忠、朱超)上海合作组织成员国元首理事会第十八次会议10日在青岛国际会议中心举行。

  河南日报报业集团在焦作市修武县周庄乡新市镇社区建设全日制“报春苑”小学,可容纳1350名学生。本次活动对外开放报名,报名参会请将“姓名+单位+手机号”发送短信至:张女士18910266028或马先生18518198940报名成功以收到工作人员回复为准。

”忆往昔峥嵘岁月,赵雪颇有感慨。

  民主集中制是党的根本组织原则,要求坚持民主基础上的集中和集中指导下的民主相结合。

  其中,博士2390份,硕士13375份,硕博人才占比%,较上年提高%,再创新高。千家万户都好,国家才能好,民族才能好。

  与会者一致认为,这一评选活动是推动中俄人文交流的创新举措,是中俄人文交流的新亮点。

  必须全面开展农村环境综合整治,按照“清脏、治乱、增绿”要求,推动疏解整治促提升专项行动向农村地区延伸,建管并重,探索建立长效管护机制,不搞一刀切,防止生搬硬套,杜绝形象工程、政绩工程。其中,有以《学习黄大年同志留学报国优秀事迹》为题的实例分享;以“为开展新时代青年留学人员工作建言献策”为题的头脑风暴;以《习近平新时代中国特色社会主义思想》为题的专题教学;有以《习近平谈治国理政》第二卷、《习近平总书记在欧美同学会成立100周年大会上的重要讲话》《关于加强欧美同学会(中国留学人员联谊会)建设的意见》等为主题的理论学习。

  1开创了商会调解工作的新局面。

  她表示,这些工作的开展和各方面成绩的取得,离不开侨界人士对首都发展的关心与支持,并代表北京市委、市政府向积极参与首都经济社会发展的海内外侨胞致以崇高的敬意和衷心的感谢!她强调,2018年是贯彻党的十九大精神的开局之年,是改革开放40周年,是决胜全面建成小康社会、实施“十三五”规划承上启下的关键一年,首都北京将进入新的发展阶段。

  ——打造国家级固体危险废物研发中心。受表扬民营企业代表,各省区市和新疆生产建设兵团“万企帮万村”精准扶贫行动领导小组办公室有关同志参加论坛。

  

  江苏扬州国资委原主任被查 曾遭举报“豪宅成排”

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

补肾要有效 必先辨体质

时间:2019-09-22 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

与会各方共同回顾上海合作组织发展历程,就本组织发展现状、任务、前景深入交换意见,就重大国际和地区问题协调立场,达成了广泛共识。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
松岭地区 东新华社区 龙泉庄村 五和路 北普陀影视城
韩家楼乡 芦花镇 双岔乡 杨峪河镇 草洋