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政协四届丽水市委员会第一次会议主席团常务主席名单

2019-09-16 08:43 来源:磐安新闻网

  政协四届丽水市委员会第一次会议主席团常务主席名单

  沙飞摄。原标题:人社部:5月底前实施机关事业单位养老保险制度改革人民网北京4月24日电(记者乔雪峰)人社部新闻发言人李忠在2015年第一季度新闻发布会上表示,今年5月底以前各地要把机关事业单位工作人员养老保险制度改革实施方案报人社部和财政部备案,启动实施这项改革。

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  原标题:玉雕文化的审美品格  事实上,从“姑苏版”发展的历史上看,它从一个有趣的视角对应了中国近代经济发展的脉络。

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  但特朗普的支持者们也不是吃素的,他们瞬间就拿着希拉里曾经和已经因为性侵多名女演员而身败名裂的好莱坞制片人哈维·韦恩斯坦的合影反驳说希拉里和她的支持者根本没脸谈尊重女性更何况希拉里的丈夫克林顿自己还是一个性侵犯。

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  政协四届丽水市委员会第一次会议主席团常务主席名单

 
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老人选沙发不能太软太低
本文来源: 人民网-生命时报 2019-09-16 17:49:45 编辑: 王海霞
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岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降.

岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降,颈腰椎病更为频发。所以,老人选沙发要更“挑剔”。

1.不能太低。市场上低沙发越来越多,它们虽然时髦,却并不适合老年人。座面过低,老人大腿的受力面减小,会感到酸痛。坐在低沙发上时,重心偏低,老人在站起时会感到特别费劲,更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右,约等于小腿高度最佳。

2.不能太宽。座面太宽,老人腰部就会远离沙发后背,缺少支撑,导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米,座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

3.不能太软。沙发过于柔软,老人重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。

4.角度要大。背倾角、坐倾角过小,会使腹部受到挤压,影响消化系统。同时,脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形,从而造成椎间盘压力分布不均匀,对老人腰椎不利。因此,老人选沙发,应选背倾角、坐倾角偏大的,在125°~135°之间为佳。此时,老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是,坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。中国老年学会骨质疏松专业委员会委员 闫 爽


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